INI LOH MANFAAT GARAM KROSOK

Hai  taukah kalian mengenai garam krosok atau ada yang menyebutnya dengan uyah krosok?.Pengertian garam krosok adalah garam kasar yang sangat sederhana dan tidak dicampuri dengan iodium maupun berbagai mineral lain. Namun

dibalik itu garam juga berperan penting bagi kesehatan tubuh kita karena mempunyai kadar mineral yang lebih tinggi dibandingkan dengan garam biasa atau garam halus.

Lalu apa sih manfaat garam krosok untuk kesehatan? Pada dasarnya garam Krosok atau garam kristal itu memiliki kandungan unsur senyawa yang baik untuk mengatasi berbagai kondisi fisik dan kesehatan tubuh kita seperti untuk spa pada wanita, sebagai bahan adiktif untuk keperluan mandi dengan komposisi garam-garam anorganik, pewangi, pewarna dan enzim.

Garam Krosok ini bisa digunakan untuk secara umum memiliki khasiat yang beraneka ragam, diantaranya membersihkan tubuh saat mandi berendam, kecantikan wajah, membuat suasana rileks dengan mandi air gaam hangat, menurunkan stress, dan anti depres.Kandungan mineral garam Krosok ini berfungsi khusus bagi kesehatan yang berguna dalam melenturkan ketegangan otot, mengurangi rasa nyeri otot, menurunkan gejala inflamasi dan menyembuhkan dari infeksi.

Garam kristal mengandung enzim yang memiliki manfaat dan khasiat bagi kecantikan wanita diantaranya dapat membantu membersihkan, menghaluskan dan melembutkan kulit , memacu pertumbuhan sel-sel kulit sekaligus meremajakan serta menjaga kelembaban kulit kita. Dari manfaat yang mampu membuat badan menjadi rileks, otot kulit menjadi tidak kaku terasa tebal, maka otomatis peredaran darah pun akan lancar, bermula dari kondisi sehat seperti itu, maka manusia akan memiliki tubuh yang sehat dan bahagia.Garam ini tak hanya dipakai untuk pengawetan ikan asin tapi juga untuk kesehatan.

Sejak beberapa ratus tahun yang lalu garam merupakan bahan yang dapat digunakan untuk berbagai keperluan kesehatan dan penggunaannya semakin penting diera modern seperti ini.Garam mengandung ion dan mineral seperti on seperti ion natrium (Na+), kalium (K+), magnesium (Mg++), kalsium (Ca++), karbonat - bikarbonat (CO3 2- dan HCO3 2-), dan klorida (Cl-). Jenis garam ini memang kurang di senangi selain bentuknya yang kasar garam ini terkesan murahan tapi jangan salah jenis garam ini adalah garam yang masih murni jadi tidak ada bahan kimianya dan sangat aman bagi anda yang mempunyai penyakit hypertensi,kolesterol,obesitas dan lainnya

Ada trik khusus buat anda yang ingin menggunakan garam krosok sebagai bahan penyedap makanan seperti di gerus dulu biar lembut atau kalau ingin wangi di sangrai dengan cara di gerus dulu garam krosoknya lalu di sangrai di atas wajan tanah liat sampai kecium bau wangi, itulah sekedar tips dari saya semoga bermanfaat.

Bagi anda yang sudah menderita kolesterol tinggi atau sudah menderita hypertensi atau tekanan darah tinggi jangan khawatir selain menjaga pola makanan yang baik seperti memilih garam krosok untuk memasak

Manfaat Garam untuk Kesehatan yang Belum Anda Tahu

Kalau sayur tanpa garam saja rasanya tidak enak, bagaimana dengan manusia yang hidup tanpa garam? Garam sejatinya diperlukan tubuh untuk mengimbangkan kadar cairan dalam tubuh. Meski garam bisa membawa efek negatif jika dikonsumsi terlalu banyak, nyatanya tubuh manusia juga membutuhkan garam. Simak berbagai manfaat garam untuk kesehatan yang wajib Anda tahu.Manfaat garam untuk kesehatan tubuh

1. Melancarkan metabolisme
Manfaat garam untuk kesehatan ini bisa membantu melancarkan metabolisme Anda. Metabolisme yang baik, akan meningkatkan fungsi sistem dalam tubuh. Garam dapat membantu menyerap air dalam tubuh demi kelancaran kerja organ tubuh. Hal itu disebabkan oleh mineral dan nutrisi pada garam yang dengan mudahnya dapat menyerap di dalam darah.

2. Meringankan bronkitis dan masalah pernapasan lainnya
Meringankan bronkitis dan sakit pernapasan nyatanya menjadi salah satu manfaat garam untuk kesehatan. Garam berguna untuk menyerap ion berbahaya pada udara yang Anda hirup dan membantu melawan ion berbahaya tersebut agar tidak terserap ke dalam tubuh. Maka itu, tidak jarang garam bisa meringankan sakit asma, bronkitis, dan sistem pernapasan lainnya yang bermasalah.

3. Membuat rileks tubuh
Merendam tubuh pakai garam ternyata bisa menghasilkan rileks pada tubuh dan otot-oto Anda yang kaku, lho. Garam yang digunakan memang agak sedikit berbeda, yaitu garam kristal. Anda bisa menuangkannya di bak mandi dan merendam seluruh tubuh Anda dengan campuran garam tersebut. Efek garam akan membuat lemas otot dan bagian tubuh yang tegang atau kaku. Garam juga berperan sebagai detoksifikasi dan menurunkan tekanan darah pada tubuh.

4. Mencegah hiponatremia
Hiponatremia adalah suatu kondisi di mana tubuh menderita kekurangan garam dalam cairan sel tubuhnya. Biasanya cairannya akan keluar berupa keringat, diare, atau biasa dikenal juga sebagai intoksikasi air. Nah, untuk mempertahankan tekanan darah yang sehat beserta kelancaran fungsi saraf dan otot, tubuh sangat membutuhkan garam. Jika tidak tercukupi kebutuhan garam, akan terjadi ketidakseimbangan kadar air tubuh dan akhirnya terjadi pembengkakan di tubuh karena sel-selnya kelebihan air.

5. Membersihkan mulut
Manfaat garam untuk kesehatan ini bsia membasmi bakteri yang menyebabkan infeksi di sekitar mulut Anda. Gusi yang luka, atau ngilu pada gigi bisa diredakan sakitnya dengan hanya berkumur-kumur dengan larutan garam. Caranya campurkan ½ sendok teh garam dicampur  secangkir air hangat. Tindakan ini mencegah pembengkan dan menenangkan sakit pada gusi.

6. Menjaga kesehatan pencernaan
Kalau Anda sedang diet dan tidak terdapat cukup garam pada tubuh, dampaknya akan sangat berbahaya. Tubuh tidak akan cukup menghasilkan HCl (asam klorida) dalam perut. Kondisi ini akan semakin parah jika sebelumnya Anda memiliki riwayat kesehatan pencernaan yang kurang baik, seperti asam lambung. Dengan garam yang cukup, tubuh akan mencegah naiknya asam lambung ke tenggorokan.Itu semua berperan dalam menjaga keseimbangan metabolisme tubuh kita ini.Jadi mengingat banyaknya manfaat garam Krosok untuk kesehatan, maka manfaatkanlah sebaik-baiknya jangan disia-siakan ya.

#SharingIlmu
dr. Ronna